股関節の痛みと鍼灸治療
股関節の痛みは、歩行や日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
鍼灸は、痛みの緩和や機能改善に効果的な治療法の一つです。
股関節痛の主な原因
- 変形性股関節症（加齢・先天性臼蓋形成不全による軟骨の摩耗）
- 関節炎（リウマチ・感染症など）
- 筋肉・腱の障害（股関節周囲炎、腸腰筋炎、臀筋の緊張）
- 坐骨神経痛（腰部から関連痛が生じる場合）
- スポーツ障害（ランニング、サッカーなどによるオーバーユース）
鍼灸が股関節痛に効果的な理由
1. 疼痛緩和（鎮痛作用）
- 鍼刺激が脳に伝わり、エンドルフィン（鎮痛物質）の分泌を促進。
- 炎症を抑える効果も期待できます。
2. 血流改善と筋肉の緊張緩和
- 股関節周辺の筋肉（腸腰筋、臀筋、大腿四頭筋など）のコリや硬結をほぐし、可動域を広げます。
- 冷えやむくみがある場合にも有効です。
3. 自律神経の調整
- ストレスや疲労からくる慢性的な痛みを軽減。
4. 西洋医学との併用可能
- 手術や薬物療法が難しい場合や、リハビリの補助としても活用されます。
鍼灸治療の流れ（目安）
- 問診・検査：痛みの原因（筋肉・神経・関節など）を特定。
- ツボ選定：股関節周辺＋全身のバランスを考慮して施術。
- 鍼刺激：痛みの程度に合わせて、深さや刺激量を調整。
- お灸や低周波鍼：慢性痛には温熱療法を併用することも。
- 生活指導：ストレッチや姿勢改善のアドバイスを行う場合も。
治療頻度：
- 急性痛 → 週2～3回
- 慢性痛 → 週1回～月2回（症状により調整）
鍼灸以外のセルフケア
- ストレッチ（腸腰筋・梨状筋のストレッチ）
- 温熱療法（湯船で温める、カイロを使う）
- 体重管理（肥満は股関節への負担増大の原因）
⚠ 注意点
- 激しい痛みや腫れがある場合、骨折や感染症の可能性もあるため、整形外科の受診を優先してください。
- リウマチや変形が進んでいる場合は、鍼灸だけでなく、リハビリや手術が必要なケースもあります。
まとめ
✅ 鍼灸は、股関節の痛みの緩和・血流改善・筋肉の緊張緩和に有効。
✅ 変形性股関節症・坐骨神経痛・スポーツ障害など幅広い原因に対応可能。
✅ ツボは「環跳（かんちょう）」「陽陵泉（ようりょうせん）」などが効果的。
✅ 生活習慣の改善（ストレッチ・体重管理）と組み合わせるとより効果的。
股関節の痛みでお悩みの方は、一度ご相談ください！