過敏性腸症候群に対する鍼灸治療は、自然で安全なアプローチであり、腸の機能を整える効果が期待できます。薬に頼りたくない方や、根本的な改善を目指す方にとって、有効な選択肢の一つです。

過敏性腸症候群（IBS）とは

過敏性腸症候群は、腹痛や腹部不快感を伴い、下痢や便秘などの便通異常が続く疾患です。主な特徴は以下の通りです。

  • 下痢型：頻繁な下痢が起こる。

  • 便秘型：便が硬く、排便が困難。

  • 混合型：下痢と便秘を繰り返す。

  • その他の症状：腹部膨満感、ガス、ストレスによる症状の悪化。

鍼灸治療の効果

1. 腸の機能調整

  • 鍼灸は、腸の蠕動運動を正常化し、下痢や便秘を改善します。

  • 特に、自律神経のバランスを整えることで、腸の過敏性を緩和します。

2. 自律神経の調整

  • IBSはストレスや緊張が症状を悪化させることが多いです。

  • 鍼灸は、交感神経の過緊張を緩和し、副交感神経を優位にすることで、腸の機能を安定させます。

3. 痛みの緩和

  • 鍼灸は、腹痛や腹部不快感を軽減する鎮痛効果があります。

  • 痛みを感じる神経伝達を抑制し、症状を和らげます。

4. ストレス緩和

  • 鍼灸は、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑制し、心身の緊張を和らげます。

  • これにより、ストレスが原因のIBS症状の悪化を防ぎます。

5. エビデンス

  • 2014年の研究（World Journal of Gastroenterology）では、鍼灸がIBS患者の症状改善に有効であることが示されています。

  • その他の研究でも、鍼灸が腸の蠕動運動を調整し、腹痛や便通異常を軽減する効果が報告されています。

6. メリット

  • 薬物療法と比べて副作用が少なく、体に優しい治療法です。

  • IBSだけでなく、ストレスや不安など、他の不調も同時に改善されることがあります。

鍼灸治療のポイント

  • ツボの例
    ・天枢（てんすう）：おへその横にあるツボで、腸の動きを調整。
    ・足三里（あしさんり）：消化器系全般の機能を改善。
    ・内関（ないかん）：吐き気やストレスを緩和。
    ・太衝（たいしょう）：ストレスによる情緒不安定を改善。

  • 生活習慣の改善
    鍼灸と併せて、以下の点に注意することが重要です。

    • 規則正しい食事（食物繊維や水分を適切に取る）。

    • ストレス管理（リラクゼーションや適度な運動）。

    • 十分な睡眠を取る。

注意点

  • IBSの症状が重い場合や、他の疾患（炎症性腸疾患、感染症など）が疑われる場合は、まずは医療機関で診断を受けることが大切です。

  • 鍼灸は補完療法として、医療と併用することをお勧めします。