季節の変わり目は真っただ中！毎日の気温変化が大きいですね。 ３月になってから最高気温が２０度を超える暖かい日も何日かありましたが、今週では水曜日と木曜日が最高で１０度に届かない肌寒い気候でした。 三寒四温とはよく言ったも […]

３月になりました。 最近はお昼には暖かい日も増えてきました。 そんな時は外で軽く汗をかくような運動をするのが、身体にとてもいいでしょう。 東洋医学では、春は身体の中で冬の間眠っていた陽気が外に出てくる季節とされています。 […]